Wenn du an Depressionen leidest, Suizidgedanken hast oder mit selbstverletzendem Verhalten kämpfst: Du bist nicht allein und es gibt Möglichkeiten, dir Hilfe und Unterstützung zu holen. Suizidgedanken und Selbstverletzung sind für viele Menschen ein Weg, mit schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Wende dich am besten an einen Arzt oder eine Beratungsstelle. Gemeinsam könnt ihr Strategien entwickeln, die dir dabei helfen, belastende Gefühle zu bewältigen.
Unten findest du eine Liste mit Organisationen zur Suizidprävention, die sich um Hilfe suchende Menschen in verschiedenen Ländern und Regionen kümmern. Unter www.befrienders.org und suicide.org findest du weitere umfassende Listen mit solchen Organisationen, z. B. in Deutschland die Telefonseelsorge, erreichbar unter der Nr. 0800-1110111
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Anni und Martin
